想改變少年厭學的現狀，家長和老師需要知道少年們內心最需要的正能量是什么。
少年的自尊心和上進心是緊密相聯的，只有保護了少年的自尊，給予他們正能量做為動力，才有可能推進少年在生活與學業上前行的車輪。有了正能量的激勵，才會喚醒少年們的上進心。因此，家長和老師必須要知道青春期少年內心最需要的正能量是什么，你才能合理給予，下面我列出清單供參考。但是我必須要聲明的是，想讓孩子擁有內心的正能量，家長或老師都必須要有，否則，你無力去改變一下消沉的少年。
1、在我需要寬容的時候，請給我一些笑臉，給我一些鼓勵，我會更努力。
2、在我遇到挫折的時候，請讓我安靜一會兒，不要責怪我，我會心里更好受。
3、當我遇到困惑的時候，我需要一個傾聽者，而不是你們喋喋不休的說教。
4、當我學習無助的時候，你們還要指責我，而我需要陪伴和幫助，可你們沒有。
5、我沒有早戀，只是找一個看得起我的女孩兒說說話，這會讓我特別開心，可你們不讓。
6、當我拿起手機時，其實我并沒有失控，可是你們的指責，讓我放棄了堅守。
幫少年走出厭學的怪圈，保護好孩子薄如蟬翼的自尊心，家長和老師應該做到以下幾點。
1、請告訴孩子，我尊重你的選擇，我們應該彼此互相信任。
2、暫時不理想的成績，并不能說明你的差，只是我們對孩子的要求不合理。
3、如果現在學不進去，不妨暫時休息一下，換換心情，相信你會感覺到輕松。
4、讓我們一起來做學習思維分析吧，換種思路看學習，可能你會走出窘境。
5、如果你感覺一個人學習孤獨，我來陪伴你，哪怕和你一起學。
6、你是聰明的好孩子，學習需要巧勁，更需要效率，早學完早休息。
